Kvalitná hokejová výstroj je alfa omega pre hokejistu!

Hokej je naozaj tvrdý šport, kedy je potrebné aby boli hokejisti dostatočne chránení. Práve preto je hokejova vystroj naozaj dôležitá. Počas hokejového zápasu môže byť v danej rýchlosti telo naozaj zranené alebo trafené letiacim pukom. Práve preto sú hokejisti doslova od hlavy až po mäty chránený mnohými prvkami, ktoré hokejová výstroj obsahuje. Mnohí z nás určite vedia o mnohých zraneniach, ktoré sa hokejistom stali najmä z toho dôvodu, že na sebe nemali určitú časť ochrany.

hokejové brusle

Nezabúdajte na ani jednu súčasť hokejovej výstroje!

V minulosti sme mohli byť svedkami toho, že prilba nepredstavovala povinnú súčasť, ktorú musela obsahovať hokejová výstroj. Našťastie sa tento trend postupom času a s pribúdajúcimi rokmi zmenil a dnes je hokejová prilba základ, ktorý predstavuje hokejová výstroj. Už v prípade, že hráč počas zápasu stratí na ľade prilbu, musí sa ísť automaticky vystriedať na striedačku. V tomto momente musí celú hru nechať tak a jednoducho odkorčuľovať preč, aby mu počas hry nebolo neúmyselne ublížené. Hokejová výstroj, ktorej hlavnou zložkou je prilba, obsahuje u mladých ročníkoch tzv. košík, neskôr plexisklo a dnes môžeme vidieť, že mnohí starší hráči majú okolie očí nechránené. Čo sa týka ochrany zubov a krku, taktiež to nie je pre hráčov povinnosť a mnohí ochranu na zuby a krk nenosia. V tomto prípade je však vhodné, aby boli tieto partie chránené a hlavne by bolo vhodné, aby bola ochrana krku povinnou zložkou, resp. položkou, ktorú by mala hokejová výstroj obsahovať.
hráči na střídačce

Ako sami dobre viete, hokejová výstroj je tvorená vestou, ktorá chráni ramená, ruky a hrudník, pretože vieme, že hokej je hra do tela a samotní hokejisti sú na to stavaní. Čo sa týka nohavíc, jedná sa o hrubšiu látku, pretože sa môže stať, že bude od nich odrazená strela na bránu. Keď sme už pri tých strelách, všetci hokejisti majú ochranu na nohy, ktorá je najdôležitejšia najmä v oblasti píšťaly, pretože sa počas zápasu snažia odrážať strely. Hokejová výstroj je koniec koncov naozaj dôležitá súčasť hokejistu. Práve preto by mala byť vyberaná naozaj uvážlivo a dôsledne a tak, aby čo najlepšie na danej postave sedela. Pokiaľ chcete ďalej vedieť, čo by mala hokejová výstroj obsahovať a kde nájdete tú najkvalitnejšiu, určite navštívte internetovú stránku https://www.hokejovekorcule.sk/.

Škridle, vhodné aj na prístrešky

Po čase bývania ste sa rozhodli, že prišiel čas doplniť k vášmu domu aj nejaký typ prístrešku? Hovoríme napríklad o krytej terase, prípadne o prístrešku na aute. Čo sa týka stavby prístrešku, ak máte pár skúseností, prípadne kamarátov, ktorí sú vám ochotní a schopní pomôcť s realizáciou vášho nového prístrešku, máte vyhraté, ušetríte totižto množstvo finančných prostriedkov. V tomto článku vám prinášame pár dôvodov, prečo by ste na strechu prístrešku mali použiť práve škridle.
 
hodně střech

Pár výhod prístrešku so škridlou

 
Ak ste sa rozhodli pre stavbu prístrešku, či už nad vaše vozidlá alebo nad terasu, určite jedným z dôvodov takéhoto rozhodnutia je prekrytie plochy pod prístreškom. Teda, by bolo nelogické, keby ste prístrešku nevytvorili aj adekvátnu strechu, ktorá zabráni vonkajším vplyvom zničiť to, čo sa nachádza pod prístreškom. Ak teda chcete prístrešok nad autá, chcete ho asi preto, aby ste v zime nemuseli odhadzovať sneh z auta, alebo nechcete aby vám v lete na auto priamo svietilo slnko. Ak zase chcete prístrešok nad terasu, pravdepodobne z dôvodu, aby bolo možné sedieť na terase aj v prípade, že von akurát prší, prípadne na to aby bolo terasu možné využívať aj za tých najhorúcejších letných dní a aby ste vyhli priamemu slnku. V takomto prípade, vám odporúčame použiť na strechu takýchto prístreškov škridlu. Pýtate sa prečo? Odpoveď je veľmi jednoduchá a to, že ak použijete škridle, takého istého tvaru ako máte na streche domu, prístrešky nebudú biť do očí, celý váš dom aj s prístreškami bude krásne ladiť a bude jednotný. Okrem takéhoto prostého dôvodu je ale hlavným dôvodom odolnosť. Škridle sú mimoriadne odolné voči poveternostným vplyvom, majú dlhú životnosť a nemusíte sa báť prepustenia napríklad vody a podobne.
 oranžové střechy

Nezabudnite na kvalitu

 
Veľmi dôležitou súčasťou prístrešku, aby plnil funkciu na to, prečo ste ho stavali, je veľmi dôležité aby bol vyrobený z kvalitných materiálov. Iba v prípade, že použijete kvalitné škridle na zastrešenie vášho prístrešku si budete môcť užívať všetky vyššie uvedené výhody. Tým, že budete dbať na to, že použijete len kvalitné materiály, ušetríte do budúcnosti finančné prostriedky, pretože to čo je kvalitné, má spravidla dlhšiu životnosť oproti tomu menej kvalitnému. Ak máte záujem o kvalitné škridle, určite sa obráťte na internetové stránky spoločnosti https://krytina.sk/, kde okrem kvalitnej škridle, nájdete aj množstvo zaujímavých a dôležitých informácii.

Farba na drevo exteriér dokáže oživiť nejeden prístrešok

Na súčasnom trhu je možné natrafiť na nespočetné množstvo rôznych druhov farby na drevo do exteriéru. Pri vstupe do predajne potom záleží len na vás pre akú farbu na drevo do exteriéru sa rozhodnete, pričom jej odtieň viete vďaka širokému výberu presne trafiť do odtieňa ostatných drevených súčastí vo vašej záhrade. Následne si farba na drevo exterier nanesená na prístrešku dokonale “sadne" napr. s dreveným plotom alebo rôznymi dekoračnými prvkami. Farbu na drevo do exteriéru určenú pre altánky a prístrešky si ďalej môžete okrem odtieňu vybrať aj podľa stupňa ochranných vlastností.  
 barevné dřevo

Farba na drevo do exteriéru a ako sa orientovať medzi jednotlivými typmi 

 
Podľa nasledujúceho parametra si zrejme farbu nebudete primárne vyberať, no je dôležité túto informáciu vyčítať z obalu a akceptovať ju v maximálnom možnom rozsahu. Každá farba na drevo do exteriéru totižto schne rôzny čas a jej vlastnosti je možné získať v plnom rozsahu jedine vtedy, ak náteru necháte dostatočnú dobu na jeho vyzretie. Iným údajom, ktorý je pre rozhodovanie v predajni pomerne dôležitým, je výmera plochy akú touto farbou možno natrieť alebo obsah účinných látok.  
 
malované dřevo

Farbu na drevo do exteriéru dnes výrobcovia posunuli na úplne iný kvalitatívny level ako to bolo v minulosti, a tak jej nanášanie zvládne aj absolútny laik pri zabezpečení kompletného obsahu ochrany a dekoratívnych prvkov pre takúto drevenú plochu. V jednej plechovke farby na drevo je teda možné nájsť absolútne profesionálny spôsob dekorácie a súčasne veľmi dobré impregnačné účinky. Takýto náter sa so všetkými svojimi vlastnosťami postará o ochranu pred neželaným zmodraním dreveného povrchu a taktiež vytvorí nepriateľské prostredie pre uchytenie sa rôznych húb a drevokazného hmyzu. Takáto farba však v mnohých prípadoch nie je aplikovaná len na povrchu dreva, ale po jej nanesení prechádza aj do niektorej z jeho vrchných vrstiev. Ďalšou funkciou je teda ochrana pred vlhkosťou, vďaka čomu náter nemalou mierou prispieva k zamedzeniu vzniku rôznych druhov plesní a hniloby. Nakoľko je takýto prístrešok alebo altánok vo väčšine prípadov vystavený aj priamemu slnečnému žiareniu, mala by farba na drevo poskytovať adekvátnu dávku ochrany proti UV žiareniu. A presne to aj robí, vďaka čomu poskytuje tomuto povrchu dokonalú ochranu.  
 
Ďalšie zaujímavé informácie nájdete na webovej stránke https://carodreva.sk/.

Intímny život lepší ako kedykoľvek

Trpíte aj vy slabou, alebo dokonca žiadnou erekciou, a už skutočne neviete, ako si poradiť s týmto nepríjemným intímnym problémom, o ktorom sa len veľmi ťažko otvorene rozpráva? Chceli by ste späť pocit istoty a vysokého sebavedomia, a chceli by ste znova cítiť, že to medzi vami a vašou partnerkou poriadne iskrí? Zabudnite na všetky vaše pochybnosti a pocity menejcennosti a užívajte si už iba spokojnosť, ktorú si zaslúžite a ktorú pre spokojný život potrebujete. Ak ste už vyskúšali všeličo, ale nič vám zatiaľ nezabralo, skúste http://skolskyservis.teraz.sk/stredne-skoly/spese-presov-matematicka-konferencia/33702-clanok.html aj vy naše prírodné lieky na podporu erekcie a tešte sa z obnoveného sebavedomia a vysokej výdrže.

pózujúca žena


O intímnych problémoch nikto nehovorí rad otvorene. Niekedy máme dokonca problém sa o nich porozprávať aj so svojim partnerom, a nie aby sme ich hneď išli riešiť so svojim lekárom, alebo úplne neznámym človekom. Č by ste teda povedali na to, že takto verejne tento problém už viac riešiť nemusíte? S nami, a našim prírodným liekom na podporu, obnovenie alebo celkové zlepšenie erekcie, ale aj vášho celkového sexuálneho života to nemusíte viac robiť na verejnosti, ani o tom hovoriť mnohým neznámym ľuďom.

žena ležiaca na gauči


Jednoducho objednávajte aj vy naše tablety na podporu erekcie rýchlo a diskrétne a tešte sa z rýchleho a efektívneho vyriešenia vášho problému – a to okamžite. Viagra predaj online vám poskytne rýchlo všetky ostatné potrebné informácie, nečakajte však príliš dlho a riešte svoj problém okamžite, skôr, ako si možno prinesiete viac nepríjemných problémov spojených s týmto jedným konkrétnym.
Riešte preto aj vy svoj problém rýchlo a diskrétne a zabudnite na všetky neúčinné spôsoby, ktoré ste doteraz skúšali. Objednávajte okamžite a tešte sa tak z rýchleho doručenia už do niekoľkých dní od objednávky. Nevyhadzujte množstvo peňazí za to, čo nefunguje a stavte na to, čo vám zaručene pomôže.
 

Čím sa riadiť pri výbere pneumatík


Idete si kupovať nové pneumatiky? Pri výbere by ste nemali brať ohľad len na cenu a vyberať podľa vhodných rozmerov. Na čo teda pozerať? Napríklad na to, ako budete svoje auto využívať a či pneumatiky nie sú staršie ako dvadsať rokov.

Muž vymieňa koleso na aute
 
Kvalitné a „kvalitné“
Ja už zopár rokov kupujem pneumatiky na jednom a tom istom mieste, konkrétne v pneuservise Dubnica http://pitstopservis.sk/pneuservis/. Trvalo mi však parádne dlho, kým som natrafil na predajňu, kde mi vedeli skutočne poradiť a predať skutočne kvalitné pneumatiky. Viete, nie všetko, čo sa na prvý pohľad tvár kvalitne, napríklad na základe vysokej ceny, kvalitné skutočne aj je. Nie raz sa mi stalo, že som si kúpil pneumatiky, ktoré dokopy stáli cez tisíc eur, cena jednej teda vychádzala na nejakých, plus – mínus, dvestopäťdesiat eur, no už po jednej zime boli opotrebované rovnako, ako pneumatiky za dvadsaťpäť eur za kus.
 
Ako ich teda rozlíšiť? Musíte si takpovediac ohmatkať materiál. Uvidíte, bez toho, aby ste boli nejakými super odborníkmi, veľmi rýchlo pochopíte, ktoré materiály sú skutočne kvalitné.

Béžové auto ide po ceste
 
Rozhodujúci je aj vek
Druhou vecou, na ktorú musíte pozerať, je vek pneumatík. Nemyslím pritom pneumatiky opotrebované, ale fungl nové, ktoré sa napríklad predávajú v akcii a na sklade ležia už desať rokov. Ak by ste to chceli risknúť, tak sa to oplatí skutočne pri extrémnej akcii. Inak ani náhodou.
 
Na čo budete pneumatiky využívať
Čím viac auto používate, tým kvalitnejšie a drahšie pneumatiky potrebujete. To platí aj vtedy, ak zvyknete jazdiť po zlom povrchu. Napríklad po kamenistej ceste, ktorá vedie k vášmu domu. Aj keď je dlhá len necelý kilometer, verte, že v priebehu roka sa to pri každodennej jazde pekne nahromadí. To isté samozrejme platí aj pri terénnych autách a terénnych pneumatikách, ktoré využívate v ťažkom lesnom teréne. Vtedy potrebujete proste omnoho kvalitnejšie a odolnejšie pneumatiky.

Atraktívna spoločníčka a dostupné sex inzeráty

Medzi chlapmi sa niekedy zvykne debata otočiť na pekné ženy. Niekedy konkrétnejšie i na to, s akým typom „by neváhali ísť do toho“, čo je samozrejme narážkou na intímnejšie chvíle a zážitky. Verím, že každý chlap má minimálne vo svojej predstavivosti nejaký svoj vysnívaný ideál. Niekto má to šťastie a tento ideál sa stal pre neho realitou, niekto je naopak možno nespokojný alebo ho ešte len hľadá. Každopádne ak sa budeme sústrediť priamo len na to, ako svoje erotické fantázie čo najrýchlejšie zrealizovať, do úvahy vchádzajú sex ponuky bratislava so svojou ponukou atraktívnych spoločníčok.Abstraktné, umenie, ženské telo.jpg
Blondína, brunetka, ryšavka, mladšia, staršia, štíhla i kyprejších tvarov,.. každý pravdepodobne nájde profil, ktorý uzná podľa svojich štandardov za vzrušujúci a atraktívny. Pokiaľ vám nebráni viazanosť, partnerka či manželský stav, tak vo svojej podstate nie je o čom,.. okamžitá ponuka predstavuje priamu príležitosť, ako si vychutnať vytúženú ženskú spoločnosť bez záväzkov.

  • V prípade známych privátov je navyše v ponuke escort, kedy tieto služby dokážu prebiehať komfortne a na úrovni.

Rovnako je ale možné túto prlležitosť využiť ako darček pre kamaráta alebo kolegu, ktorý o podobných veciach hlasito a často fantazíruje. Okolnosti sa nájdu, napríklad oslava narodenín,… pokiaľ dotyčný známy drží na podobné dobrodružstvá, táto „stretávka“ sa dá veľmi ľahko zrealizovať.

  • Dnes to už totiž nie sú len malé fotky kdesi v novinách, ale priváty na úrovni disponujú svojou vlastnou webovou stránkou a prehľadnou online ponukou.

Nahá žena leží na fialových oblakoch.jpg
V nej nájdete pomerne veľa profilov, v ktorých samozrejme nechýba fotoalbum konkrétnej slečny vo viacerých vysnívaných polohách, rovnako stručná charakteristika vo forme textu. Zväčša ide o opis svojich proporcií a výzoru, ale nechýba ani ďalšia dôležitá čať- zmienka o preferovaných sexuálnych praktikách.

12 produktov vyrobených z dreva v každodennom živote!

Na svete je všeobecne známe, že stromy sú životne dôležité pre životné prostredie. Stromy sú tiež veľmi potrebné pre ľudskú existenciu kvôli absorpcii oxidu uhličitého a iných plynov, produkcii kyslíka a potravinám, palivám a biotopom, ktoré ponúkajú. Stromy však tiež dodávajú ľudskému životu ľahkosť a luxus, pretože celulóza a ďalšie zložky stromov sa často pridávajú do každodenných produktov, od chutného občerstvenia až po umelecké potreby. Čítajte ďalej a objavte dvanásť neočakávaných položiek, ktoré obsahujú produkt z dreva!zubmí pasta.jpg

  1. Zmrzlina používa celulózu, hlavnú zložku bunkových stien rastlín a dreva, ako zahusťovadlo a stabilizátor. Tento produkt z dreva pomáha zmrzline udržať jej tvar.
  2. Lak na nechty používa nitrocelulózu, ktorá je celulózou vystavená nitračná látka, pre pevnosť a rýchlo schnúce vlastnosti. V podstate nám stromy dávajú módne prsty.
  3. Parmezán tiež používa celulózu. Toto je schválené FDA, pretože celulóza je neškodná organická látka a pomáha predchádzať zhlukovaniu syra.
  4. Farby obsahujú kalafunu z oleja z tvrdých borovíc. Niektoré farby sa vyrábajú aj s nitrocelulózou.
  5. Cigaretové filtre používajú vlákna z acetátu celulózy, jedno z prvých syntetických vlákien, ktoré je založené na celulóze z drevnej buničiny.
  6. Liečivá vo forme rýchlo sa rozpúšťajúcich tabliet často používajú rafinovanú mikrokryštalickú celulózu ako výplň vo forme tabliet.
  7. Niektoré opaľovacie mlieka sú vyrobené z rastlinného produktu, ako je mandľový olej, klinový olej a kakaové maslo. Letná nevyhnutnosť pre všetkých!
  8. Niektoré farby obsahujú hydroxyetylcelulózu, ktorá je želatínujúcim a zahusťovadlom.
  9.  Žuvačka používa drevné chemikálie, ako sú napríklad živicové estery, tuhá forma živice získaná z borovíc.
  10. Zubná pasta obvykle obsahuje niekoľko rôzne zložky dreva, napríklad celulózová guma a xylitol, ktorý sa vyrába špecificky z brezy. Stromy nám udržiavajú mätovo čerstvé zuby!
  11.  Pingopongové gule sa vyrábajú z celuloidu, ktorý je zložením nitrocelulózy a gáforu.
  12. Doritos používa dymovú príchuť vyrobenú zo skvapalnených a rafinovaných pilín z reziva.

 zmrzlina.jpg
Okrem týchto výrobkov možno do svojho domova prinesiete viac drevených produktov a zminimalizujete to, čo sa vyrába z plastu. Aj to je určitá pomoc prírode. Čo vy na to?

Roztoče, ach tie roztoče

Alergia na roztoče dokáže človeka poriadne potrápiť. Týchto potvoriek, sa totiž len tak ľahko nezbavíte. Nepredbiehajme však udalostiam. Najprv je potrebné zistiť, či ňou vôbec trpíte.
Táto alergia sa prejavuje podobne, ako všetky iné. Istota je istota, a preto by ste si ju mali potvrdiť, alebo nechať vyvrátiť priamo na alergologickom oddelení. Alergiu nespôsobujú samotné roztoče, ale ich výkaly. Pri tomto probléme, môžete na sebe spozorovať napríklad sťažené dýchanie, začervenané miesta na pokožke, ktoré môžu a nemusia svrbieť, opuchnuté sliznice, zapálené oči, alebo ich slzenie, problémy so spánkom a niekedy i tráviace ťažkosti.

roztoče
 
Jasné i nejasné signály
 
Čo sa týka spomínaných dýchacích ťažkostí, najčastejšie sa prejavia vtedy, ak zmeníte vzduch. Teda keď vyjdete z teplej miestnosti do studenšieho prostredia, alebo naopak. Začnete kašľať, pri silnej alergii môžete mať aj pocit, že sa nemôžete nadýchnuť. spomínané začervenané miesta na pokožke, nemusia byť ani tak červené. Niekedy ide len o drsnú, alebo lúpajúcu sa kožu. Tá môže svrbieť, ale taktiež nemusíte cítiť nič.

ložnice
 
Neľahký boj sa začína
 
Ak by sa u vás alergia na roztoče potvrdila, pripravte sa na neľahký boj. Tieto potvory milujú všetky priestory, kde je tma vlhko. Napadne vám nejaký priestor vo vašom byte, ktorý by tieto podmienky dokonale spĺňa? Ak ste si predstavili svoju posteľ, tak ste si predstavili správne. Radikálne riešenia sú v tomto prípade najlepšie. Výmena matraca, perín, vankúšov a obliečok váš problém vyrieši jednoznačne. Potom sa o ne ale musíte správne starať, aby sa vám do nich roztoče nenasťahovali opäť. V spálni musíte pravidelne vetrať. Paplóny a vankúše aspoň raz za týždeň vyložte na čerstvý vzduch a nezabudnite často prať obliečky. Najvyšší stupeň je najlepší. Nezaškodí ani to, ak bude vo vašej spálni neustále svetlo. To totiž neznášajú.

Služba, ktorú potrebuje každá mamička

Láska k dieťaťu je to najsilnejšie puto, aké na svete snáď existuje. Medzi matkou a malým drobcom vzniká už počas jeho nosenia v brušku veľmi silný vzťah. Tento vzťah sa postupne rozvíja až pokým nepotrebuje mama pomoc. Touto pomocou sa myslia učiteľky v škôlkach, ktoré sa o ne starostlivo postarajú. Nesú obrovský kus zodpovednosti, ktorá im prikazuje riadiť sa striktnými pravidlami a milým prístupom ako k deťom tak k ich mamičkám.

kostky.jpg

Škôlka je zariadenie, ktoré slúži na opateru našich detí od skorého rána do poobedia, kedy si rodina preň po práci príde. Je vybavená presne pre všetky potreby detí vo veku do troch rokov do šiestich alebo po odklade siedmich rokov. V škôlke sa učia vlastným hygienickým a stravovacím návykom, majú priestory na hranie vo vnútri a tiež vonku. Vždy je nad nimi prísny dozor, ktorý ich vie usmerniť a dať im pocit bezpečia. Každá škôlka má svoj režim, ktorý sa taktiež musí prísne dodržovať.

pastelky.jpg

Práca učiteliek je veľmi zodpovedná a presná, no nie vždy vie byť poriadne docenená. Aj keď suma za jedného škôlkara je pre rodičov výhodná, za výchovu a starostlivosť od učiteliek sa platí málo. Predstavme si, koľko s nimi máme práce my doma, oni majú na starosti celé triedy! Popri fyzickej náročnosti práce – neustále upratovanie ,nosenie jedla, zdvíhanie brániacich sa uplakaných detičiek a iných ťažkostí, hrajú rozhodujúcu úlohu aj psychické činitele. Musia zahnať plač, smútok, hrať sa s nimi a pri najhoršom po nich upratovať zvratky, prípadne fekálie. Toto by určite nezvládol len tak niekto – oni to robia s láskou.
Mali by sme sa zamyslieť koľko ťažoby zverujeme našim učiteľkám, oceniť ich prácu a hlavne im poďakovať im za stále poloprázdny pohár trpezlivosti popri našich kvílivých ratolestiach. Služby učiteliek sú pre nás nevyhnutnými, a preto by sme si ich mali viacej vážiť!

Zdravá pleť

Naša pleť je veľmi vyťažená a my jej koľkokrát aj nevedome ubližujeme a starostlivosť o našu pleť často zanedbávame.
Ponúknem vám niekoľko typov, ktoré by mali zobudiť vašu unavenú a vyčerpanú pleť, naplniť ju živinami, ktoré tak veľmi potrebuje a zmeniť jej výzor aj z estetického hľadiska.

polibky

Tipy:

  1. Vhodná kozmetika

Veľmi podstatná záležitosť. Čo sa týka peňazí ohľadom kozmetiky, by sme nemali byť až takí šetrní. Predsa len, nevhodná kozmetika môže stav našej pleti ešte viac zhoršiť, namiesto toho aby ju vylepšil. Je naozaj dôležité dbať na to, čo dávame na našu pleť, a čím ju vyživujeme. Náchylnejší jedinci môžu mať pri nevhodnej kozmetike aj vedľajšie účinky, ako napríklad sčervenanie, opuchnutie, svrbenie, alebo vyrážky rôzneho druhu.

  1. Jedlo

Našu pleť z obrovského hľadiska ovplyvňuje potrava, ktorú prijímame. Stravujeme sa len v nejakých fast foodoch, a do nášho tela dávame samé cukry v podobe sladených nápojov, alebo iných druhov sladkostí. Po takomto jedle je samozrejmé, že nemôžeme očakávať dokonalú pleť. Nie nadarmo sa vraví: „Sme to, čo jeme!“ Veľmi dôležitý je však aj pitný režim. Samozrejme pitie čistej vody, nie ochutenej.

  1. Čistenie pleti

Najvhodnejšie by bolo čistiť si pleť každý večer. Vziať z nej už posledné zbytky make-upu, a hydratovať ju nejakým krémom, ktorý našu pleť vyživí a ošetrí. Na tento bod sa príliš často zabúda, avšak ak make-up nechávame na našej tvári pridlho, dusíme našu pokožku, a tá môže počas nášho života starnúť oveľa rýchlejšie.

  1. Spánok

Niekomu sa to môže zdať tak, že pleť a spánok spolu vôbec nesúvisia, ale opak je pravdou. Ak budeš spávať aspoň sedem hodín denne, môžeš výrazne prispieť k zlepšeniu tvojej pleti.

voda

  1. Masky a peelingy

A takisto je vhodné aspoň raz za čas venovať živiny našej pleti prostredníctvom výživových masiek alebo peelingov. V dnešnej dobe existuje už množstvo druhov, takže stačí už len nájsť takú, ktorá sa bude perfektne hodiť na výživu a čistenie vašej pleti.